술먹고 속울렁거릴때 대처방법

술을 마시면 후회하고 다시 마시지 말아야 한다고 다짐하지만 자리가 되면 또 마시게 됩니다. 술을 안 마시는 것은 어렵고, 과음을 하지 않아야 합니다. 그런데 술을 마신 후 속이 불편하고 울렁거릴 때는 어떻게 대처해야 할까요?

 

 

술먹고 속울렁거릴때 대처법

 

벌나무 숙취해소음료의 효과

술을 마신 후 속이 불편하고 울렁거릴 때, 숙취해소제를 이용해 보세요. 벌나무 숙취해소음료는 아세트알데하이드 분해 효과가 있어 술로 인한 불쾌감을 해소해 줍니다. 속을 차분하게 만들어 줄 수 있는 좋은 선택입니다.

 

 

깨끗한 국물이 좋아요

분위기가 가라앉지 않고 속이 울렁거릴 때, 북엇국이나 콩나물국을 먹어보세요. 이들은 술을 깨게 만들어주는 효과가 있어 속을 진정시켜 줄 수 있습니다. 한 끼 먹으면서 술로 인한 불쾌감을 줄일 수 있는 효과가 있습니다.

 

 

병원 방문에 주의

술을 마신 후 속이 울렁거리는 경우, 심한 경우에는 병원을 방문해야 할 수도 있습니다. 하지만 병원을 방문하기 전에는 자가 진단을 해보세요. 술로 인한 속쓰림과 불쾌감은 일시적인 경우가 많으며, 심리적인 요소가 작용할 수도 있습니다. 따라서 심각한 증상이 아닌 경우에는 가벼운 휴식과 자가 관리로 문제를 해결할 수 있습니다.

 

수분 보충이 중요합니다

술을 마신 후에는 수분 보충이 필요합니다. 술로 인해 디하이드레이션(탈수)이 발생하므로, 물을 많이 마시거나 샤워를 하며 미지근한 물을 마시는 것이 좋습니다. 물을 섭취하면서 술로 인한 속쓰림과 울렁거림을 줄일 수 있습니다.